السبت، 29 ديسمبر 2018

في 30 ديسمبر 2018 تم اعتمادي مصطلح #اويرنيستا #Awarenista كلقب لكل من يعمل في مجال التوعية مثلا إنترنت اويرنيستا

في 30 ديسمبر 2018 تم اعتمادي مصطلح #اويرنيستا  #Awarenista
كلقب لكل من يعمل في مجال التوعية
مثلا إنترنت اويرنيستا.. للتوعية في مجال الإنترنت..
مزيد من التوضيح:
إذا كان مصطلح "فاشينيستا" من "فاشين"..
فيجوز إطلاق مصطلح "أويرنيستا" من "أويرنيس"
ِِِAwarenista from awareness
as fashionista from fashion.

الجمعة، 28 ديسمبر 2018

محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن


محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن

محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن
 محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن
 محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن
 محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن
 محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن
 محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن
 محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن
 محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن
 محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن
 محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن
 محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن
محاضرة هناء الرملي في جمعية خليل السالم الخيرية عمان الأردن

محاضرة هناء الرملي في مدارس المطران الأهلية عمان الأردن











الخميس، 27 ديسمبر 2018

طرق حماية الأطفال من تتبع الغرباء

طرق حماية الأطفال من تتبع الغرباء لهم ومعرفة مواقعهم وأماكن تواجدهم في الواقع من خلال التطبيقات الموجودة على أجهزتهم الإلكترونية..
اليكم طرق حجب التتبع للموقع الجغرافي الذي يتواجد به طفلك:

*أجهزة الآيفون والآيباد:

من الاعدادات Settings
اضغط على Privacy
اضغط  على  Location Services
تجد قائمة " تقاسم موقعك " والتي تظهر التطبيقات التي تحدد الموقع الجغرافي
قم بتحديد كل تطبيق لتختر أحد الخيارات التالية:
Never - While using the App - Always

* على أجهزة الأندرويد:
من الاعدادات Settings
اضغط على وظيفة الأمان و الموقع Security & Location
اضغط على وظيفة Location
اضغط على App-level permission
ثم قم بوقف تتبع كل تطبيق للموقع الجغرافي.
#أبطال_الإنترنت
#ثقافة_الإنترنت
#هناء_الرملي

محاضرة للأسرة العربية في المهجر للباحثة هناء الرملي


محاضرة للأسرة العربية في المهجر للباحثة هناء الرملي
محاضرة للأسرة العربية في المهجر للباحثة هناء الرملي

مبادرة كتابي كتابك ولقاء مع هناء الرملي في صحيفة جامعة اليرموك


نصائح لتجنب التحرش الجنسي عبر الانترنت هناء الرملي


عمان-الغد- تقدم الخبيرة في مجال تكنولوجيا المعلومات وثقافة الإنترنت هناء الرملي، نصائح لتتجنب الفتيات التحرش الجنسي عبر الانترنت منها:
– في حال تعرض الفتاة لأي موقف يمارس به عليها مثل هذا النوع من التحرش الجنسي أن توقف المتحرش عند حده، وألا تتجاوب معه، وإن استمر بالإساءة، عليها الاحتفاظ بنسخة من رسائل “البلطجي” إليها، سواء أكانت محادثة، أو رسالة بريد إلكتروني، أو تعليقاً على مواقع التواصل الاجتماعي، أو مواقع الألعاب الإلكترونية، وطباعة الشاشة وحفظها في أكثر من شكْل لديها، على الجهاز وورقياً. كما أن هناك برامج تتيح تسجيل كلّ ما يدور على الشاشة وحفظه على هيئة ملف “فيديو”، ويمكن تفعيل هذه البرامج في حال كان الموقف الذي تعرّضت إليه بالصوت والصورة؛ وذلك عبر استخدام “كاميرا” الـ”وب”، أو الدردشة الصوتية.
– إبلاغ المسؤول في الموقع وإرسال تقرير خاص بالواقعة. بحسب الموقع الإلكتروني الذي تعرضت به للمضايقة أو التحرّش، فمثلاً إن كان عبر مواقع التواصل الاجتماعي مثل: “فيسبوك” و”تويتر” و”غوغل+”، يجب إبلاغ إدارة هذه المواقع؛ حيث يتوافر في كلّ واحد منها طريقة خاصة للإبلاغ عن أي إساءة تتعرض لها.
– وإن كانت الإساءة عبر البريد الإلكتروني، فيجب إبلاغ الشركة المزودة لهذا البريد.
أما إن حدث الموقف في غرفة دردشة، أو في موقع للألعاب الإلكترونية، فعليها إبلاغ المشرف على الموقع.
– في حال واجهتَ تهديداً بالأذى من المتحرش، سواء أكان مباشراً أو غير مباشر، عليها ألا تتردد بإبلاغ الشرطة على الفور، في قسم الجرائم الإلكترونية.
– ثم عليها حجب (بلوك) للمتحرش، وغلق كل منافذ الاتصال في وجهه، سواء في البريد الإلكتروني، أو في مواقع التواصل الاجتماعي، ومواقع الألعاب الإلكترونية.
كيف يحمي الأهل أبناءهم من التحرش الجنسي عبر الانترنت؟
– مراقبة الأبناء بشكل مباشر وغير مباشر مع مراعاة العمر.
– الحرص على قضاء الوقت على الإنترنت مع ابنك، على اعتبار أن هذا نشاطاً عائلياً ترفيهياً، كذلك الحرص على وضع جهاز الـ”كمبيوتر” في مكان ظاهر ومرئي في المنزل، ويفضّل أن يكون في غرفة المعيشة. منع الأبناء من استخدام الأجهزة الإلكترونية في غرفة نومه.
– توعية الأبناء على طرق التعامل مع المواد المزعجة التي تصادفه عبر شبكة الإنترنت.
– قم بوضع شروط محدَّدة فيما يخص استخدام شبكة الإنترنت، وتأكد من أن يعرف ابنك ما هي المعلومات التي يمكنه مشاركتها، وما هي المواقع الإلكترونية التي يسمح له بزيارتها، والوقت الذي يمكنه تمضيته على شبكة الإنترنت، والتأكد من أنه يحافظ على الاتزان في وقته.
– استخدم الطرق التقنية التي تساعدك في فلترة المواقع ونتائج محركات البحث، واستخدم برامج الحماية والمراقبة لإدارة استخدام ابنك لشبكة الإنترنت.
– راجع إعدادات الخصوصية لكل موقع على شبكة الإنترنت، وتعلَّم كيفية حَجْب مستخدمين آخرين، وكيفية الإبلاغ عن أي إساءة في كل موقع منها.
– اقرأ سياسة المواقع ضد البلطجة الالكترونية، هناك العديد من المواقع المخصصة للأطفال والناشئين لديها سياسات قوية ضدها، وذلك كي تتعرف على الطرق التي تمكنك من مواجهة أي إساءة يمكن أن يتعرض لها ابنك خلال استخدامه لها. والإبلاغ عنها بشكل صحيح سيضع حداً لأمثال هؤلاء، ومن الممكن أن يمنعهم من دخول الموقع نهائياً.
– عقد جلسات عائلية مع الأبناء يسودها الحب والدفء الأسري، بشكل يومي أو شبه يومي، للتحدث عن شبكة الإنترنت واستخداماتها، والاستماع إلى حديثهم حول المواقف الإيجابية أو السلبية التي تعرضوا لها أثناء تصفحهم للمواقع الإلكترونية.

كيف نتحرى صحة صور “النزاعات” المتداولة عبر مواقع التواصل؟ هناء الرملي

غيداء حمودة
عمان- أصبح استخدام الصور ونشرها في مواقع التواصل الاجتماعي ضمن حالة النزاعات والحرب التي تشهدها المنطقة، من أهم الأدوات التي يستخدمه الناس لنقل ما يجري على أرض الواقع وبيان جرائم الحرب وحشد الرأي العالمي.
الناس باتوا ينشرون ويتبادلون أنواعا مختلفة من الصور، سواء تلك المتعلقة بالموت والدمار والتشرد الذي يتعرض له الأبرياء في فلسطين وغزة بالتحديد، وسورية والعراق، فضلا عن صور المسيرات والمظاهرات التي تعم العالم تضامناً ونصرة للشعوب.
وبحسب اختصاصية الانترنت المهندسة هناء الرملي، فإن أثر الصورة يصل بشكل مضاعف وبشكل أبلغ من الخبر المكتوب نفسه.
وتضيف في حديثها لـ”الغد”، أن مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي قد يخلطون بين الصور المتداولة ويقعون في الخطأ عند نشرها، إذا ما تم التحري من مصداقيتها وتاريخها.
وتبين أنه حدث فعليا وأن تم شرح صور لحرب في بلد على أنها بلد أخرى، فضلا عن نشر صور قديمة على أنها صوة من الأحداث الحالية.
وتؤكد أن الطرف الآخر في النزاعات قد يستغل هذا الخطأ لصالحه ويشن حربا اعلامية عبر مواقع التواصل الاجتماعي ليؤكد عدم مصداقية الطرف الآخر.
وتشير الرملي إلى أن التحقق من مصداقية الصور يتم من ثلاثة أمور هي: التأكد من مصدر الصورة وتاريخ الصورة، ومعرفة إن كانت الصورة معدلة أو مفبركة أم أصلية.
وتضيف أنه بإمكان المستخدم استخدام محرك البحث “جوجل” للتأكد من مصداقية الصورة وبالتحديد خدمة البحث عن الصور، حيث يمكن لأي كان الضغط على رمز الكاميرا في مساحة كتابة كلمات البحث، والذي بدوره يُقدم لك خيارين: اما تحميل الصورة من الجهاز او وضع رابط الصورة على الانترنت، وعندها سيظهر نتائج للصور المشابهة أو المطابقة للصورة التي يتم البحث عنها، فضلا عن معلومات عن الصورة مصدر الصورة وتاريخها.
من المواقع الأخرى التي يمكن أيضا استخدامها موقع TinEye، وهو محرك بحث عكسي للصور، والذي بدوره يجد مصدر الصورة، وكيف يتم استخدامها، وإن كانت هناك نسخة معدلة من الصورة، أو حتى نسخة بدقة أعلى.
وتضيف الرملي أن هنالك برامج متخصصة لاكتشاف الصورة المفبركة تقوم بالتأكد يتأكد من كون الصورة حقيقية أم تم التلاعب بها بأحد برامج تحرير الصور، مثل برنامج JPEGsnoop الذي يعطي معلومات وافية عن الصورة من تاريخ التقاط الصور ووقت التقاطها، وحتى إعدادات الكاميرا ونوع الكاميرا ووصف لملف الصورة وحقوق الصورة ومعلومات البرمجيات الرسومية المستخدمة في تعديل الصورة، وبذلك يتم التحقق من مصداقية الصورة هل تم تحريرها (edited) إن كانت أصلية أم لا.

“سناب شات”.. بث مباشر لأدق تفاصيل الحياة! هناء الرملي

سناب شات”.. بث مباشر لأدق تفاصيل الحياة!

مجد جابر
عمان- استيقظ العشريني بهاء من نومه، تناول هاتفه، ومن خلال فيديو صغير مدته عشر ثوان ألقى تحية الصباح على أصدقائه والمتابعين، بعدها غاب عنهم للحظات لينشر صورة إفطاره ومكوناته.
بعد ذلك انتقل الى خزانة ملابسه لاختيار ما يرتدي طالباً منهم مساعدته في الاختيار، ليتجه الى سيارته، وخلال طريقه الى المكان الذي يريد التوجه اليه يصور فيديو للشوارع التي يمر بها ترافقه أغنية صباحية.
يصل الى المكان، ثم يشارك أصدقاءه بصورة أخرى عن طبيعة المكان وعنوانه، وماذا سيفعل بعدها وماذا سيأكل ويشرب وعنوان صالته الرياضية، وغيرها الكثير من أدق التفاصيل. هذا هو حال بهاء طوال اليوم حتى ذهابه للفراش لتكون آخر مشاركة له فيديو أو صورة “تصبحون على خير”.
كل الأحداث التي تمر به يشاركها بهاء لأصدقائه ومتابعيه على برنامج “سناب شات” من خلال فيديوهات وصور يومية ولحظية يحملها عبر التطبيق بدون أي كلل أو ملل، فهو يعتبر أنه يجد متعة كبيرة في مشاركة الناس تفاصيله ومعرفة روتين حياته المعتاد، اضافة الى أنه يشعر بوجود أشخاص معه في كل شيء يقوم به.
بهاء ليس وحده الذي يعتبر نفسه “مدمنا” على تطبيق “سناب شات”. سلمى علي هي الأخرى لا تستطيع الاستغناء عنه وتعيش تفاصيل حياتها كافة منذ ذهابها الى المدرسة في الصباح الباكر حتى اليوم الثاني.
تقول سلمى، وهي في المرحلة الإعدادية، إنها هي وكل زميلاتها وزملائها في المدرسة “مهووسون” بتطبيق “سناب شات” كونه لغة تواصل بينهم في الفرح والترفيه وحتى في لحظات العصبية والخلافات يكون هو السبب كقيام أحدهم بعمل “screen shot” لشخص آخر على صورة، مبينةً أن من لا يستخدم هذا التطبيق بينهم يعد خارج السرب تماماً.
وتضيف أنهم يستخدمونه في كل التفاصيل وأدقها، حتى في أمور لا تخطر على بال أحد، لدرجة أنها أحياناً كثيرة تعود للبيت وتجلس مع أهلها لكنها لا تتذكر أي شيء ذكر في الجلسة بسبب قضائها أغلب وقتها على “سناب شات”.
واستناداً الى الإحصاءات الرسمية الصادرة عن هيئة تنظيم قطاع الاتصالات، فإن عدد مستخدمي الانترنت بشكل عام في المملكة يقدر بحوالي 6 ملايين مستخدم.
الخبيرة والاستشارية في مجال ثقافة الإنترنت وتكنولوجيا المعلومات، د. هناء الرملي، تعتبر تطبيق “سناب شات” من أخطر التطبيقات المستخدمة حالياً؛ حيث لا يدرك مستخدموه خطورته ويفتقدون الوعي الكافي الذي يجنبهم الوقوع في المشاكل.
وتبين أن أغلب مستخدمي “سناب شات” من أعمار صغيرة من الشباب واليافعين ومن كلا الجنسين، يشعرون بالراحة والمتعة في استخدامه لأسباب عدة منها أنهم يعتقدون أن ما ينشر يختفي فعلا بعد مشاهدته، الى جانب، أنهم يتمتعون بنشر خصوصياتهم بدون معرفة ورقابة من الأهل.
غير أنها تنبه في الحقيقة إلى أن ما ينشر من خلال “سناب شات” يمكن حفظه بسهولة، ومن خلال تطبيقات خاصة يمكن لأي مستخدم الاستعانة بها لحفظ ما ينشر في جهازه بكل سهولة سواء كانت رسائل نصية أو صورا أو مقاطع فيديو.
وتشير الرملي الى أنه قبل ظهور هذه التطبيقات، كان الكثيرون يعتمدون على تقنية “الكابتشر أو البرنت سكرين”، وقد بدأ البعض بأخذ الحذر من استخدام  “سناب شات” بدليل انتشار هاشتاغ “#كم-سنابه-لبنت-صورتها-كابتشرعلى تويتر؟”.
وهذا الهاشتاج هو الأكثر تداولاً في السعودية مؤخرا؛ حيث اعترف بعض المغردين بأنهم يحفظون الصور التي تنشر من مستخدمات التطبيق.
وهناك من اعترف بسخرية أنه لا يستخدم الـ”كابتشر”، بل يستخدم تطبيقات أخرى كـ”سناب سايفد”.
وهناك ملفات كاملة تتضمن صورا ومقاطع فيديو تم نشرها على “سناب شات” انتشرت على مواقع عدة بأسماء أصحابها ومنها قنوات على “يوتيوب” كذلك.
كما اعتاد الكثير من مستخدمي “سناب تشات” على تصوير المواقف كافة أو الأحداث اليومية حتى أثناء قيادتهم السيارة؛ حيث تسببوا في حوادث مرورية مميتة أثناء تسجيل المقاطع أو مشاهدة المقاطع المرسلة.
وتضيف الرملي، أن تطبيق “سناب شات” من أكثر التطبيقات تعرضا للقرصنة، باستخدام ميزة البحث عن الأصدقاء في التطبيق والحصول على معلومات مستخدمي التطبيق من قاعدة بياناته. كذلك باستخدام برنامج توليد أرقام هواتف عشوائية ويحصلون على المعلومات كافة عن الحسابات الموجودة في التطبيق وتتم المطابقة لأرقام الهواتف.
وهناك ظاهرة إنشاء حسابات على “سناب شات” واستخدام خاصية التراسل الفوري على الخاص لأهداف تسويقية، أو بهدف الإزعاج أو تعطيل بعض الحسابات.
وتنصح الرملي جميع مستخدمي هذا التطبيق والآباء والأمهات أن يوجهوا أولادهم، وأخذ الحذر بعدم نشر التفاصيل والمعلومات الشخصية والصور بأوضاع غير لائقة كي لا تكون مادة للمتحرشين والمتنمرين لممارسة عمليات الابتزاز والتشهير.
ويذهب الاختصاصي النفسي والتربوي د. موسى مطارنة، الى أن الانشغال في التكنولوجيا لهذه الدرجة من قبل الأشخاص يكون بسبب ما يعانونه من فراغ ثقافي كبير، ما يجعلهم ينشغلون كثيراً بقضايا ليست مهمة، مبيناً أن هناك أمورا كثيرة لا بد من الحفاظ على خصوصيتها.
ويشير الى أن نشر كل هذه الفيديوهات والاندماج اللاشعوري الناتج عن الإحباط الفكري والذهني أو من أجل إبراز الذات ووضع كل الخصوصيات عليه تعد قضية لها أبعاد نفسية واجتماعية وأمنية عدة.
ومن الناحية النفسية، تجعل الشخص يخرج من الحالة الواقعية الى الوهمية فيخرج من عالمه ويتطور عنده الأمر ليصل الى الانعزال والانطواء بعد ذلك.
ويقول إنه أيضا ومن الناحية الاجتماعية، فهو يؤثر على الارتباطات الاجتماعية ويصبح الشخص في عزلة عن المجتمع ويخرج عن المتعة الحياتية. كذلك من الناحية الأمنية فهو يعرض نفسه وخصوصياته لغيره من الأشخاص ويعطي معلومات كاملة عنه على طبق من ذهب، مبيناً أن الشخص يصبح هو وكل ما يملك في يد الآخرين.
لذلك يعتبر مطارنة أنه لا بد من التوقف عند هذه الأمور وأخذها بجدية كبيرة وبناء استراتيجيات ووعي للشباب وجذبهم لأعمال أخرى مفيدة، يقضون بها وقت فراغهم كالعمل التطوعي وغيره

مواطنون يروجون للسياحة الداخلية على “فيسبوك” بمجهود فردي هناء الرملي

مواطنون يروجون للسياحة الداخلية على “فيسبوك” بمجهود فردي 

عمان – مع تطور تقنيات الهواتف الذكية أصبح من السهل أن ينقل الفرد ما يقوم به وما يدور حوله بسهولة وبحرفية، على مواقع التواصل الاجتماعي، وهذا ما جعل الكثير من الأفراد يقومون بالترويج للسياحة الداخلية بشكل فردي عبر مواقع التواصل الاجتماعي وخصوصا الفيسبوك والسناب شات.
وتتحدث عيناء علاء عن تجربتها في تصوير بعض المناطق السهلية في قرى الشمال والتي أبرزت جمال الربيع في المنطقة من تفتح الأزهار وازدياد الرقعة الخضراء في المناطق الريفية وتصوير المواشي والأبقار وتحميل تلك الصور على صفحتها الخاصة.
وتقول “لم اتوقع ردة الفعل”، إذ أن عدد متابعيها ازداد بشكل كبير وخصوصا بعد أن قام أصدقاؤها بإعادة مشاركة نشر هذه الصور مع الاشارة لها بانها مَن صوّرت هذه المناطق.
وتبين أنها تشجعت كثيرا بعد هذه المشاركة، وتلقت العديد من التساؤلات حول أماكن المواقع التي صورتها ما دفعها للقيام كل نهاية أسبوع بزيارة مكان جديد في الأردن والعمل على تصويره والترويج إليه.
ويرى  أحمد ماهر أن الترويج السياحي لبلدته الريفية البسيطة حق عليه، وهو يهدف إلى جذب الناس لزيارة قرية جديتا وخصوصا في الربيع، ويقول “تمتاز المنطقة بخضرة وفيرة وتفتح أزهار اللوز، والطرق الريفية الترابية ما يجعلها من أجمل المناطق في الاردن”. مبينا انه يقوم بتصوير تلك الجماليات مع بعض الاحترافية في التصوير لزوايا معينة ونشرها على الفيسبوك، ما يجعل من هذه الصور كنزا يسأل الجميع عنها، وخصوصا بعد تلقي عدد وفير من الأسئلة بحثا عن مثل هذه المناطق وكيفية الوصول إليها وكأنه دليل سياحي لبعض اصدقائه الفيسبوكيين من مدن أخرى ومناطق أخرى.
أما عبد الله صقر فبعد أن شاهد الكثير من أصدقائه يقومون بإشهار المناطق الخضراء في الأردن، ويروجون لها سياحيا فكر بزيارة صحراء الأردن ومناطق وادي رم وتصوير جمالها الساحر ونشرها على صفحات التواصل الاجتماعي المختلفة مشيرا الى أن “للصحراء مكانة خاصة لدى العديد من الناس الذين يبحثون عن الراحة والتأمل، فالصحراء  مقصد سياحي للأوروبيين والخليجيين فهم من يهتمون بمثل هذه المناطق وزيارتها”.
أما أبو ورد فقام بترتيب رحلة مع عائلته لمنطقة الكورة بعد أن شاهد صورها منتشرة بشكل كبير على الفيسبوك، انبهر بجمالها وعمل على تصويرها وتحميلها على الفيسبوك والترويج لها.
ويقول”لا يمكن غضّ الطرف عن روعة منظرها واختلاف جغرافيتها بين جبال وهضاب وسهول خضراء ووفرة مياة، فهي تسر الناظر وتريح الزائر وكأنه يعيش بلا هموم، وحق الأردن على أبنائه الترويج لها”.
 وتقول خبيرة التكنولوجيا هناء الرملي “أن يرى الفرد مشاهد من بلده لم يرها من قبل بعيون وعدسة أبناء وبنات بلده، أمر جميل يبعث على الدهشة والإعجاب، وهذا ما يحدث على مواقع التواصل الإجتماعي بشكل متكرر”.
وترى الرملي أن هذا يشجع على استكشاف أماكن ومناطق جديدة وتصويرها واطلاع متابعيه عبر مواقع التواصل الاجتماعي عليها.
وتضيف أن هذا يؤدي إلى تعاظم دور الأفراد مع الوقت لترويج السياحة وترويج أماكن ترفيهية وثقافية. ومن الأمثلة المهمة التي حدثت في عمان ويشهد لها الجميع هي فعاليات بوليفارد العبدلي الموسمية وما به من جماليات وديكورات مناسبة للموسم من أعياد أو شهر رمضان أو موسم الربيع وغيرها، والتي يلتقط كل زائر لها صورا مبهجة ومدهشة وينشرها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، حيث تكون ردود الفعل بالإعجاب والسؤال الفوري أين هذا المكان وماهو؟، ليتزايد عدد زواره ويتضاعف يوما بعد يوم حتى يأتي نهاية الموسم بكثافة زوار كبيرة.
وكذلك الأمر بالنسبة للمراكز الثقافية والمعارض الفنية فلها إطلالات وأجواء رائعة، حين يتم نشر صورها من قبل الأفراد.
والأمر من وجهة نظر الرملي لا يقتصر فقط على أبناء البلد، فحين يأتي أصدقاء من الخارج يطلبون زيارة الأماكن التي رأوا صورها عبر مواقع التواصل الاجتماعي وبقيت أسماؤها في ذاكرتهم، لإعجابهم بها ورغبتهم في زيارتها حين تحين لهم الفرصة بذلك.
وتستذكر أن هذا ما يحدث معها عادة إذ تستقبل أصدقاء وأقارب لها قادمين من الخارج، يطالبونها بزيارة بعض المناطق التي شاهدوها عبر الفيس بوك، معتبرة أن هذا الأمر من ايجابيات مواقع التواصل الاجتماعي، وهو فعل متبادل بين المكان والإنسان، بأن يبهج المكان زائره ويقدم له توثيق هذه الذاكرة، وترويجا له كي يقبل عليه زوار جدد كعربون وفاء للمكان، كما يعزز هذا الأمر الانتماء للأماكن والبلد لدى الفرد، ويمنحه الشعور بالمسؤولية تجاه بلده، بأن يكون له دور إيجابي فعال مع تراكم مثل هذه المواقف والتجارب.
في حين يشجع مدير هيئة تنشيط السياحة عبد الرزاق عربيات فكرة الترويج السياحي الفردي، فالسياحة في الأردن وترويجها داخليا وخارجيا هي مهمة وطنية، الجميع مسؤول عنها،  ولا تقتصر على الدوائر الحكومية والجهات الرسمية رغم أهمية عملها.
ويرى أن المواطن الأردني الناشط على الفيسبوك والتويتر هو عبارة عن محطة إعلامية مهمة، فالكثير يملك عددا كبيرا من الأصدقاء والمتابعين ما يجعل كلماته البسيطة وصوره الجميلة محط أنظار ووسيلة لاستقطاب المهتمين وجعلهم زوارا في وقت قريب، وفي حال قاموا بنشر هذه الصور على صفحاتهم بات الترويج أوسع ووصل عددا أكبر بقدر بسيط من العناء.
وبعد تتبعه لمثل هذه النشاطات الفردية يلاحظ عربيات أن النشاط السياحي الداخلي لتلك المناطق التي لا يدخلها الزائر بمبلغ مالي ولو كان بسيطا لها طلب كبير وتوجه وكأنها مقصد سياحي من جراء هذا الترويج النشط والبسيط والعفوي والمحترف بذات الوقت.
ويشدد عربيات أن الهيئة متابعة للكثير من الصور التي تعرض عن الأردن وعن مناطقها الجميلة وعملت على التعاون مع بعض الأفراد الذين يقومون بتصوير مناطقها الجميلة وعملت على نشر تلك الصور وشرائها أحيانا.
وتعتزم هيئة تنشيط السياحة تنظيم مسابقة لأفضل فيديو تصويري وفوتوغرافي ترويجي للأماكن السياحية والجميلة في الأردن موجهة الى المواطنين متأملا تنشيط هذا العمل الفردي وتشجيعه.

نصائح للآباء للحد من “إدمان” الأبناء على أجهزة الموبايل هناء الرملي





عمان-الغد-
تقدم خبيرة التكنولوجيا هناء الرملي نصائح لكل أب وأم بخصوص كثرة استخدام أطفالهم على أجهزة الموبايل، للحد من وصول أبنائهم لمرحلة الإدمان الفعلي لهذه الأجهزة، والتي تظهر أعراضها بالتدريج عليهم.
ويمكنهم أن يقيموا استخدام طفلهم للموبايل بأنه قد شارف أن يدخل مرحلة الإدمان بشكل تقريبي أو أنه قد دخلها حقا عندما تظهر عليه الأعراض التالية:
– فقدان الشعور بمضي الوقت أثناء استخدامه الموبايل.
– قلة ساعات النوم والقلق والأرق والسهر لساعات في استخدام الموبايل.
– الإصابة بالإضطراب والغضب عندما يكون جهاز الموبايل بعيدا عنه.
– استخدامه في أوقات الطعام والجلسات العائلية وأثناء وجود الأصدقاء.
– فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة له من قبل.
ينبغي أن يدرك كل أب وأم أن إدمان الأطفال لأجهزة الهواتف الذكية هو نوع من أنواع إدمان الإنترنت، كون استخدامهم لها منحصرا بالدرجة الأولى في استخدام التطبيقات بكافة أنواعها أكثر من الاتصالات الهاتفية المباشرة.
ولإدمان الإنترنت أنواع عديدة، فيما يتعلق بإدمان الأطفال فيكون على الأغلب على مواقع التواصل الاجتماعي أو تطبيقات المحادثة المباشرة أو ألعاب الإنترنت أو مشاهدة الأفلام، وقد يكون استخدامه لجهازه يشمل كل هذا، ولكن يكثر من استخدام تطبيق أكثر من الآخر. لذا يفضل أن يتعرف الآباء على طرق استخدام أطفالهم للموبايلات وبأي أنواع الاستخدام هم منشغلون.
كذلك يجب أن يدرك كل أب وأم أنه لا يمكن منع أولادهم من استخدام أجهزتهم منعاً قطعياً بأي شكل من الأشكال، لكن يمكن إعادة السيطرة على استخدامهم ووضع ضوابط وحدود. كالتالي:
– عقد اتفاقية بين الأب والأم على اتخاذ موقف واحد، واتباع إجراءات موحدة دون أي تعارض تجاه أطفالهم لحل المشكلة قبل البدء بأي إجراء مباشر تجاه هذا الأمر.
– كن القدوة الحسنة لأطفالك، في استخدام جهازك المحمول، وحاول أن تقضي معهم أوقاتا ممتعة ولا تنشغل عنهم بجهازك والإنترنت، كذلك بالنسبة لوقت الطعام.
– لا تنههم عن أمر أنت تقوم به أمامهم، فهذا لن يجدي أبدا بل يؤدي إلى ردود فعل سلبية.
– افتح حوارا مباشرا مع طفلك، بتذكيره أنك تتمنى له السعادة، وأنك تشعر بالقلق لأجله، تجاه التغيرات التي طرأت على سلوكه نتيجة استخدامه الزائد لهاتفه، ابتعاده عن هواياته، ابتعاده عن أصدقائه، وما قد يسببه أيضا من مشاكل أخرى.
– التحدث حول إيجابيات التوجه إلى الممارسات والأنشطة الممتعة التي كان يحبها ويفضلها قبل أن يتعلق بجهازه أو حدّثه بأفكار لأنشطة جديدة ممكن أن تنال إعجابه.
– وضع اتفاقية مع الأطفال بشروط تنص على منع استخدام الموبايل في غرفة النوم وغرفة الطعام، ووضع ساعة محددة في المساء يمنع استخدام الموبايلات بها.
– استخدم تطبيقات المراقبة والتطبيقات التي يمكنك الحد من استخدام طفلك للهواتف الذكية.
– قم بإجراءات السلامة والحماية التي يقدمها الجهاز للأطفال. كذلك اطلع على طرق الحماية والأمان للتطبيقات التي يستخدمها أطفالك.
– شجع طفلك على الأنشطة الاجتماعية في حياة الواقع وممارسة الهوايات المحببة لهم، مثل المشاركة في الأندية الرياضية، الرسم والأشغال اليدوية، الألعاب الجماعية.
– في حال وجدت صعوبة بالاتفاق مع طفلك حول استخدام للموبايل اطلب مساعدة شخص مقرب له مثل معلمة الصف أو صديق العائلة أو الخال أو العم مثلا، وتابع وناقش معه النتائج والحلول.
–  في حال وصل الأمر إلى الفشل بالحد من هذا الإفراط، ودخول الطفل مرحلة الإدمان الفعلي يجب أن زيارة عيادات الطب النفسي المتخصصة بهذا النوع من الإدمان حيث يتطلب الأمر الخضوع لعلاج النفسي.

“الفوبيا” وطرق السيطرة عليها هناء الرملي




عمان – الغد–  التعلق المفرط في أجهزة الموبايل بدأ يصنف كنوع من أنواع الفوبيا والتي يطلق عليها اسم النوموفوبيا Nomophobia.
تعريف النوموفوبيا Nomophobia- No-Mobile-Phone-Phobia
“النوموفوبيا”.. خوف وقلق من فقدان الموبايل، هي حالة من الخوف او القلق او رهاب فقدان جهاز الموبايل أو الخروج بدونه، أو انقطاع الاتصال بشبكة الإنترنت، وحالة تعتري الانسان حينما لايكون جهازه الموبايل قريبا منه وتحت مرأى عينيه.
وقد اعتبرت صحيفة “الديلي ميل البريطانية” حالة النوموفوبيا “أكبر فوبيا في العالم” في دراسة خاصة تم نشرها.
الأعراض:
– الشعور بالاضطراب حين يكون الموبايل بعيد عنك.
– عدم الاصغاء أو الاهتمام بمن يتحدث أمامك والإنشغال بالنظر إلى الموبايل.
– عدم اغلاق الموبايل.
– الافراط في التأكد من وصول اتصالات ورسائل من خلال الموبايل.
– حمل الموبايل عند الانتقال من غرفة الى غرفة.
– الحرص على شحن الموبايل والخوف من نفاذ البطارية بصورة مستمرة.
– استخدام الموبايل وحمله في أماكن غير ملائمة مثل دورة المياه، حوض السباحة.
– عند الاستيقاظ مباشرة وقبل النوم.
– امتلاك عدة أجهزة موبايل.
يكون موضوع الموبايل وتطبيقاته هو مدار الحديث الغالب في العمل ومع الأصدقاء والأهل.
للأسف فإن المتخصصين النفسيين في هذا المجال هم قلة في العالم كونه نوعا جديدا من الأمراض مرتبط بمستجدات التكنولوجيا الحديثة، لذا فمن المهم أن يشخص كل مستخدم حالته ويحاول الحد منها قبل ان تزيد وتتفاقم، ولكي تحاول السيطرة عليها من المهم تغيير العادات والسلوكيات اليومية، وإن لم تفلح حاول أن تجد الحل والمساعدة لدى اختصاصي نفسي.
النصائح المتعلقة بالعادات والسلوكيات للسيطرة والتحكم بحالة النوموفوبيا:
في البدء يجب إدراك أهمية حالة النوموفوبيا ومخاطرها، والاقتناع التام بضرورة الحد منها وجعل استخدام اجهزة الموبايل والتعلق به عقلانيا ومنطقيا.
– إيقاف الموبايل ساعة قبل النوم، ووضعه بعيداً عن متناول يدك، إذا كنت مضطرا لوضعه بالقرب منك لانتظارك مكالمة مهمة، يمكنك ايقاف كل الإشعارات التي تصدر من التطبيقات، وإلغاء الوميض الذي يصدره الموبايل.
– استخدم المنبه العادي التقليدي، وابتعد عن استخدام الموبايل كمنبه للاستيقاظ، حتى تتجاهل استخدامه صباحا وتبدأ يومك بعيدا عن جهازك وكل ما ينشر على مواقع التواصل الاجتماعي والتطبيقات وغيرها.
– حدد لنفسك خمس دقائق كل ساعة في اليوم لتفتح بريدك أو ما يهمك من مواقع التواصل بالدرجة الأولى، على أن تلتزم بعدم استخدام الموبايل خلال هذه الساعة. يفضل ألا تضعه أمامك على المكتب أو الطاولة أوجد له مكانا مناسبا بحيث لايكون طوال الوقت أمام مرأى عينيك.
– حاول التخلص من بعض التطبيقات التي اعتدت أن تستخدمها بشكل مفرط والتي لا تشكل جدوى مهمة لك ولحياتك لبعض الوقت مما يتيح لك الفرصة للحد من الاستخدام.
– حدد أماكن أو أوقات خالية من الموبايل مثل وقت الطعام على مائدة الطعام مع أسرتك، وقت لقاء الأصدقاء سواء في الزيارات المنزلية أو في المقهى أو النادي.
اصنع حياة اجتماعية متجددة في الواقع، تعرف على ناس جدد، التق بأصدقاء واقارب قدماء، جدد تواصلك مع زملاء الدراسة في الواقع، وجيران البيت القديم.
– مارس هواياتك المحببة كالرياضة والقراءة والفنون وزيارة المعارض والمكتبة العامة والقيام برحلات سياحية داخلية بين الحين والآخر مع مجموعات من الأصدقاء.
– انضم إلى دورات أو ورش تدريب في مجالات جديدة عليك أو انضم إلى فريق تطوعي في مجتمعك، ستتعرف على عوالم جديدة وأصدقاء جدد وتكتشف اهتمامات جديدة لديك.
– شكل فريقا من الأصدقاء لديهم نفس الرغبة في الاعتدال في استخدام الموبايل، وقوموا بعمل برنامج من الأنشطة والمهام التي تجعلكم تقضون أوقات مفيدة وممتعة وفعالة معاً.
قيّم كل هذه الخطوات بعد مرور اسبوع من الزمن وقم بإعادة قراءتها وتطبيقها وتعزيز قدراتك على الابتعاد عن الاستخدام المفرط للموبايل.
– لا ترسل أو تتلق الرسائل النصية أثناء القيادة. الرسائل النصية أثناء القيادة أخطر بست مرات من القيادة في حالة سكر. الرجاء عدم المخاطرة بحياتك بسبب الرسائل النصية.
– قم بتدوين يومياتك أثناء مرحلة التغيير وعدد الساعات التي تقضيها باستخدام الموبايل وعدد الساعات التي تقضيها في أنشطتك اليومية من عمل ودراسة وطعام ولقاء الأصدقاء والجلوس مع الأهل وممارسة الهوايات وغيرها.
 * هناء الرملي
خبيرة استشارية في ثقافة الإنترنت

التنبيهات الصوتية للهواتف.. حالة من التوتر والترقب نتائجها قاتلة هناء الرملي

التنبيهات الصوتية للهواتف.. حالة من التوتر والترقب نتائجها قاتلة هناء الرملي


هناء الرملي
عمان- في بعض قوانين المرور، يعد استخدام الهاتف النقال باليد أثناء القيادة مخالفة، بينما لا يعد استعمال السماعات أو السبيكر مخالفاً، وكذلك استخدام الهاتف المحمول عند التوقف التام عند الإشارة الضوئية. على اعتبار أن مسك المقود بيد والهاتف بيد هو سبب فقدان السيطرة وردود الفعل على المقود.
لكن استخدام الهاتف نفسه يبدد التركيز، حتى وإن كان من خلال السماعات أو السبيكر، ويأخذ استخدام الهاتف أثناء القيادة أشكالا عدة، إضافة للمكالمات الهاتفية وكتابة الرسائل sms، هناك من يستخدمها في تطبيقات البث المباشر وهذه شائعة جدا؛ حيث يقوم السائق بتصوير نفسه وهو يتحدث عن موضوع ما، مثل خدمة البث المباشر في “فيسبوك” أو خدمة تطبيق “بيريسكوب” في “توتير”، أو “سناب شات”، أو حتى “انستغرام”.
كذلك هناك من يقوم بالدخول بحوار “تشات” كتابي مع فرد أو مجموعات، أو محادثات الفيديو بالصوت والصورة، أو قراءة منشورات مواقع التواصل الاجتماعي أو الرد على منشورات له أو لغيره، إضافة لتصوير السيلفي، وهناك من يستخدمه لمشاهدة مسلسل أو فيلم وغيرها.
إلى جانب أن الدراسات تفيد أن استخدام الهاتف النقال يقلل من ردود الأفعال ويسبب عدم التركيز، وهو الأمر الأكثر أهمية، أن احتمال تلقي خبر سيئ قد يؤدي صدمة تفقد التركيز بشكل كامل، كذلك الخبر الجميل، هناك من يستخدم الهاتف في مكالمات أو حوارات عاطفية تؤدي به إلى فقدان نسبة عاليه من تركيزه، وفي حال البث المباشر قد يتلقى عبارة مسيئة تسبب له الضيق والاضطراب والقلق.
إضافة إلى كون التنبيهات الصوتية التي تصدر عن تطبيقات التواصل أو البريد الالكتروني تؤدي إلى حالة من التوتر والترقب والتحفيز للاطلاع والرد عليها. أي أن الأمر لا يتوقف فقط على فقدان التركيز بسبب التواصل مع الآخرين عبر الهاتف، بل أكثر من هذا بكثير.
ازدحام الطرق المرورية وبقاء السائقين لفترات طويلة في مركباتهم، يزيد من احتمالات استخدام الهاتف النقال لتمضية الوقت، كذلك من يقودون مركباتهم لمسافات طويلة وفي طرق السفر والتي تكون أقل ازدحاما، كي لا يشعروا بالملل.
من المهم أن يكون هناك حملات توعوية في الشوارع والأماكن العامة وفي وسائل الإعلام.. حول خطورة هذا السلوك، على أن تكون حملات توعوية ذكية ومتقنة كي تكون مقنعة وتؤتي ثمارها.
إضافة إلى تشديد العقوبات القانونية كي يلتزم الجميع وتأمين الحماية لهم ولغيرهم من المركبات والمشاة في الطرق وعلى الأرصفة.
كما نصح الأفراد بوقف التنبيهات الصوتية التي تصدر عن التطبيقات أو وضع الهاتف على الصامت، عدم وضع الهاتف بمتناول يدهم أثناء القيادة، أن يبعدوه عنهم، على ألا تكون الشاشة مرئية لهم.
في الازدحامات المرورية والمسافات الطويلة، يمكن إشغال النفس بأمور أخرى كالاستماع إلى برنامج إذاعي أو موسيقى محببة أو غيرها.
الاعتذار المباشر للجميع بعدم إمكانيته استخدام الهاتف أثناء القيادة.. يمكن كتابة رسالة اعتذار عن عدم إمكانيته تلقي المكالمة لإرسالها، ووضعها كمسودة لتكون جاهزة للإرسال وقت ما يشاء، كي يعذره المتصل ويتوقف عن تكرار الاتصال.
من يستخدمون تطبيقات البث المباشر أثناء القيادة لأهداف التسلية أو التوعية أو غيره، لن يبدو الأمر لائقا لمتابعيكم وستمنحونهم انطباعات سيئة عنكم، كما أن الرسائل المكتوبة التي تردكم بالتأكيد ستشتت تركيزكم، وإن كانت رسائل سلبية لكم هي حتما ستسبب الضيق والتوتر.
هناء الرملي
خبيرة استشارية في مجال ثقافة استخدام الإنترنت

الموبايلات تحت الوسائد بها خطر يهدد الحياة هناء الرملي



منى أبو صبح
عمان – أثار تحذير مخترع رقائق الهاتف المحمول عالم الكيمياء الالماني فرايدلهايم فولنهورست من مخاطر ترك أجهزة الموبايـل مفتوحة في غرف النوم على الدماغ البشري، مخاوف البعض.
وكان قد أكد أن ابقاء تلك الأجهزة أو أية أجهزة إرسال أو استقبال فضائي في غرف النوم يسبب حالة من الأرق والقلق، وانعدام النوم وتلف في الدماغ، مما يؤدي على المدى الطويل إلى تدميـر جهـاز المنـاعـة في الجسم!
خبراء في مجال التكنولوجيا والطاقة أكدوا كثيرا على المضار الكبيرة، لتلك الهواتف على المدى البعيد، والاشعاعات التي تؤثر سلبا على وظائف الجسد، مقدمين نصائح للوقاية من تلك الاخطار.
ولم تكترث الطالبة روان لكثرة توجيهات ونصائح والدتها حول إغلاق الهاتف النقال عند النوم، متذرعة بأنها لا تستخدمه بل تسر جدا عندما تستيقظ صباحا وتتلقى دردشات مسلية من صديقاتها المقربات.
تقول والدة روان: “أقرأ كثيرا عن مضار الهاتف النقال والإشعاعات المنبعثة منه، ومنها وجوده بالقرب من الشخص أثناء النوم سواء كان موصولا بالشاحن أم لا”.
والدة روان تعلم مخاطر الهاتف النقال، وعليه اتخذت اجراءات وقائية بوضعه داخل أحد الادراج التي تجاور السرير، وحثت أفراد عائلتها اتباع ذات الأمر حفاظا على صحتهم، والاستمتاع بالراحة والاسترخاء أثناء النوم، استجاب اثنان وخالفها إثنان.
يعتمد كثيرون على المنبه المتوفر بالهاتف النقال، ويضعونه تحت الوسادة متصلا بالشاحن الكهربائي، متناسين مخاطره العديدة التي أثبتتها العديد من الدراسات.
وكان قد أكد عالم الكيمياء الالماني فولنهورست أنه توجد قيمتان لتردد الإشعاعات المنبعثة من الموبايل، الأولى 900 ميجا هرتز والثانية 1.8 ميجا هرتز مما يعرض الجسم البشري إلى مخاطر عديدة، مشيرا إلى أن محطات تقوية الهاتف المحمول تعادل في قوتها الاشعاعات الناجمة عن مفاعل نووي صغير، كما أن الترددات الكهرومغناطيسية الناتجة من الموبايل أقوى من الاشعة السينية التي تخترق كافة اعضاء الجسم والمعروفة باشعة إكس.
خبيرة استشارية في مجال ثقافة استخدام الإنترنت للطفل والأسرة هناء الرملي تقول: “يلجأ العديد من الاشخاص لوضع الهاتف بجانبهم لعدة اسباب، التحقق من الوقت، ضبط المنبه، والنظر في التقويم، واستخدامه كمصباح كهربائي، وقراءة كتاب، لإرسال نص سريع أو متابعة الرسائل وأكثر من ذلك بكثير. ومتابعة تحديثات مواقع التواصل الاجتماعي، أو مشاهدة مقاطع الفيديو وغيرها”.
وتضيف أن الكثير من الدارسات أثبتت أن الهواتف الذكية تؤثر على النوم العميق، مما يؤدي إلى نقص التركيز وبالتالي ضعف الأداء في العمل والدراسة، وعند الأطفال يؤدي إلى فرط النشاط ومشاكل السلوك.
وتبين أن هناك دراسات تشير إلى أن الهواتف المحمولة تطلق نسبة من الأشعة السينية والموجات الدقيقة، وكما أعلنت منظمة الصحة العالمية في عام 2011 أنها مصادر مسرطنة وخاصة للأطفال. كذلك قد يؤدي وضع الجهاز تحت الوسادة إلى الحرائق في حال كان متصّلا بالشاحن الكهربائي والذي بدوره يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الهاتف دون قدرة الهاتف على تفريغ هذه الحرارة بسبب موقعه تحت الوسادة التي تحتفظ بحرارته.
وتنصح الرملي إذا كان ولا بد من وجود الهاتف المحمول بالقرب من الشخص وقت النوم للضرورة لاستخدامه للتنبيه والاستيقاظ من النوم، ينبغي وضعه على “وضع الطائرة”، حيث يتم إغلاق الإرسال والاستقبال. وإذا كنت بحاجته لاتصال هاتفي لا يمكن وضع الهاتف في وضع الطائرة، على الأقل ضع الهاتف على بعد بضعة أقدام بعيدا عن سريرك.
الى ذلك، استخدم سماعة الهاتف أو جهاز سماعة الرأس أو استخدام سماعة البلوتوث، بدلا من حمل الهاتف على أذنك. ـ إذا كنت تنام وهاتفك الذكي بجوارك حاول أن تضعه خارج غرفة النوم لمدة أسبوع، وألا تنظر إليه مباشرة قبل النوم. وحاول أن تلاحظ أي تغيير في الصباح، وستجد الفرق واضحا.
الاستشارية الأسرية التربوية سناء أبو ليل تقول أن الأجهزة الخلوية تصدر اشعاعات تؤثر على المستخدم بشكل  كبير كما بينت العديد من الأبحاث والدراسات، مضيفة أن جسم الإنسان يفرز هرمون الميلاتونين وهو يمنح الفرد شعورا بالاسترخاء ليلا، لكنه يحرم من هذا الاسترخاء عندما ترافقه الأجهزة النقالة وتصدر منها الإشعاعات، فلا يشعر بهذه الراحة والاسترخاء أثناء نومه، وأيضا عندما يستيقظ ويذهب إلى مدرسته فإنه يبدأ بتصفح جهازه النقال، فيصل للفصل مستنزفا لقدراته وطاقاته، وكأن المعلومات التي يتلقاها تخرج سريعا دون توقف.
ولفت العالم الكيميائي الألماني إلى أن الموبايل يمكن أن تنبعث منه طاقة أعلى من المسموح به لأنسجة الرأس عند كل نبضة يرسلها، حيث ينبعث من الهاتف المحمول الرقمي أشعة كهرومغناطيسية ترددها 900 ميجا هرتز على نبضات ويصل زمن النبضة إلى 546 ميكروثانية، ومعدل تكرار النبضة 215 هرتز.
وأشار بهذا الصدد إلى العديد من الظواهر المرضية التي يعاني منها غالبية مستخدمي الموبايل، مثل الصداع وألم وضعف الذاكرة والأرق والقلق أثناء النوم، وطنين في الأذن ليلاً، كما أن التعرض لجرعات زائدة من هذه الموجات الكهرومغناطيسية يمكن أن يلحق أضرارا بمخ الإنسان.
وفسر طنين الأذن بأنه ناتج عن طاقة زائدة في الجسم البشري وصلت اليه عن طريق التعرض إلى المزيد من الموجات الكهرومغناطيسية.
خبير الطاقة عبد الناصر جرار يقول: “هناك العديد من الدراسات والأبحاث التي أثبتت خطورة الموجات الصوتية المنبعثة من الهواتف النقالة، وهناك العديد من مقاطع الفيديو التي تنشر عبر اليوتيوب تثبت أثارها السلبية على صحة الإنسان”.
ويضيف، يضر الهاتف النقال حواس الإنسان، ومن المعلوم أن الهواتف النقالة مرتبطة بالواي فاي وشبكات أخرى، وبالتالي تؤثر على الطاقة المرئية وغير المرئية، ومنه يجب ابعاده أو اغلاقه وقت النوم.
ويؤكد جرار أن الهواتف النقالة تسلب الطاقة، وعلينا الحفاظ على طاقتنا الإيجابية باتباع العديد من الوسائل منها طرق ترتيب المنزل: في وضع المرايا والنباتات في الزوايا تجعل الطاقات تتحرك بشكل ايجابي وتوقف الطاقة السلبية.

الاستخدام السلبي لمواقع التواصل الاجتماعي يعكس سطحية التفكير هناء الرملي



عمان- تسللت ثورة التكنولوجيا إلى كل بيت، ولا سيما استخدام مواقع التواصل الإجتماعي المتنوعة فاستخدمها الشباب بطريقتهم، فمنهم من جعلها “منصة” لعرض أعماله وتقديمه إلى المجتمع بشكل أكبر وأوسع، وأصبح من خلالها “نجما”.
وهناك من استسلم لاتجاهاتها السلبية، فأصيب بالسطحية، وإدمان المتابعة والتصفح على صفحاتها دون إثرائه بأي محتوى أو معلومة مفيدة.
بقاء الشباب على صفحات مواقع التواصل الإجتماعي مثل: الفيسبوك، الانستغرام، والسناب شات.. وانجذابهم لها ساعات متتالية عبر المواقع والصفحات الخالية من أي محتوى فكري مهم، ومقتصرة فقط على صفحات الموضة والازياء والألعاب والصور، جعلت الشباب لا يملكون أي ثقافة فكرية أو حتى معلومة عامة تفيدهم، وهذا ما يؤكده الاختصاصيون.
ولعل ذلك لا يقتصر على فئة صغيرة في المجتمع، فهناك وبحسب احصائيات عالمية وتقديرات يبلغ عدد مستخدمي الفيسبوك في الأردن 5,7 مليون حساب، وعلى تويتر هناك ربع مليون مستخدم، أما الانستغرام فهناك ما يقارب مليون مستخدم، ومليون آخرون على سناب شات.
هذا الأمر يشعر الوالدة هناء عوض بالاستياء، وتعتبر أن السوشال ميديا أمر سلبي جداً، وتتمنى التخلص منه في أسرع وقت، والسبب هو ابنتها البالغة من العمر (24 عاما)، إذ تصفها بأنها لا يشغل بالها سوى الموضة والأزياء “والفاشنيستا”، وكل تلك الأمور السطحية، والتي تجعلها تمضي ساعات طويلة على صفحات الأزياء عبر تطبيق الانستغرام.
وتتمنى هناء أن ترى ابنتها تحمل كتاباً تقرأ فيه شيئاً مفيداً، أو تتابع أمراً مهماً يزيدها علما ومعرفة، مبينة أنها أحياناً تسألها عن أبسط المعلومات العامة التي قد يعرفها أي شخص، ولا تستطيع الرد وتقول: “لا أعرف.. لا يهمني”.
وتتابع الأم باستياء، “أغلب أحاديثها مقتصرة ماذا ارتدت تلك الفتاة، كيف شاركت صورتها على الانستغرام.. عدد اللايكات التي حصلت عليها بسبب ارتدائها لحذاء معين.. على الألوان التي طرحها أحد الحسابات على الانستغرام والفاشنيستا.. ماذا ارتدت اليوم وكيف يمكن أن تقلدها وتبحث عن شيء يشبهه”.
وترى هناء أن هذه المواقع دمرت أبناءنا، وجعلتهم سطحيين وضحلين فكرياً، خصوصاً أنهم يقضون أغلب الأوقات بمتابعتها، مما جعل عقولهم وتفكيرهم منحصرا في صغائر الأمور.
ويعترف الشاب فادي عالي أن الوقت يسرقه لتفقد صفحاته عبر الفيسبوك والسناب شات دون أن يشعر أو يستفيد شيئا مفيدا أو مهما.
فأغلب الوقت يقضيه في تداول الفيديوهات المضحكة، أو عمل “منشن” على نكت، وايفيهات أو تبادل الفيديوهات على السناب شات والتصوير، مما دفع عائلته لإنتقاده وتوجيهه بأنه يهدر وقته بلا فائدة.
ومع مرور الوقت اكتشف فادي لدى جلوسه مع زملائه وأصدقائه بأنه لا يملك أي معلومة مفيدة أو معرفة بحدث ما يعلم عنه الجميع، وهذا الأمر بات يشعره مؤخراً بالحرج الكبير، وبأنه “شخص فارغ” بعض الشيء، ولا يمكن أن يستمر بهذه التفاهات على الاطلاق.
وحول ذلك ترى خبيرة التكنولوجيا الاختصاصية هناء الرملي أن هناك عدة أمور متاحة لمستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي تجعلهم يظهرون كما لو أن لديهم حدا معينا من الثقافة في الوقت الذي لا يمتلكون حدا أدنى منها.
وتقول، هناك عدة عوامل ساعدت على ذلك منها سهولة الحصول على المعلومة من محرك البحث غوغل، فيبدون بمنشوراتهم أنهم على قدر من الثقافة والمعلومات أمام متابعيهم، بالإضافة إلى سهولة الحصول على الاقتباسات والأقوال من المواقع المتخصصة أو من مواقع التواصل نفسها، وسرقة منشورات الآخرين بعمليتي القص واللصق بدون ذكر المصدر، فيظهرون كما لو أنهم هم كاتبوها والتصاميم المتاحة للقصص والحكم والأمثال وغيرها وسهولة نشرها ومشاركتها.
وتضيف “إلى جانب نشر صور وأخبار الفنانين ولاعبي الرياضة وغيرهم، ومشاركتها من الصفحات، ونشر صور وبطاقات الزهور وفناجين القهوة وشروق الشمس والتحيات الصباحية والمسائية وانتشارها على صفحات الجميع، وكأنه لا محتوى غيرها على مواقع التواصل الاجتماعي”.
كذلك المحادثات الخاصة بين مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، كما تقول الرملي، التي تدور في فلك التعارف الشخصي، لا للتبادل الثقافي والإفادة من خبرات الغيرة، موضحة أنه “على الأغلب تتخللها تجاوزات للخطوط الحمراء، حيث تتم ممارسة التحرش الجنسي من إرسال عبارات وصور ومقاطع فيديو غير أخلاقية”.
وتشير الرملي إلى أن هناك أسئلة ومسابقات وألعاب في غاية السطحية، وأحيانا قد تكون لا أخلاقية بهدف التعارف بين الجنسين في صفحات ومجموعات الشباب من كلا الجنسين، والتي يهدف ناشروها إلى جذب المتابعين والأعضاء للمشاركة.
وتلفت، المشكلة تكمن في الأشخاص الذين يقومون بنشر هذه المنشورات السطحية، فهم يجدون من يعجبون بها ويشجعونهم ويصدقون هذا الوهم ويحيطون أنفسهم به.
وتعتبر الرملي أن من الظواهر الشائعة أن منشورا ليس له أية قيمة، قد يصل إلى آلاف المتابعين، ويتداولونه فيما بينهم، ظنا منهم أنه ذو قيمة.
ويذهب الاختصاصي النفسي والتربوي الدكتور موسى مطارنة الى أن مواقع التواصل الاجتماعي حققت ايجابيات عديدة، الا أن القضية هنا هي قضية سلوك وأساليب التنشئة التي باتت تعتمد على الاستعراض أكثر من قراءات مستقبل الأبناء، فباتت الأجهزة الالكترونية هي أول ما يوفره الأهل، والتي تحمل عليها كل المواقع.
ولا يلقي مطارنة بالمسؤولية على مواقع التواصل، بل على العكس يرى أن هذه المواقع قدمت الكثير من التسهيلات، إلا أن أساليب التنشئة والتعامل معها هي الخطأ، والتي لا تراعي الجوانب السيكولوجية والتطورات النمائية للأطفال.
ويقع على الأهل دور مهم، من وجهة نظره، فهم القدوة والنماذج الحقيقية لأبنائهم حتى يتعلموا المعاني والقيم الأخلاقية، ويرى أن الابن لا يمكنه الحصول على الهاتف النقال قبل عمر 18 عاما، فيجب أن يدخل هذه المواقع وهو على دراية في كيفية التعامل معها، وأن أي معلومة ليس لها مصدر لا يتم الأخذ بها.
ويرى مطارنة أنه لا بد من النمذجة والوعي والحوار مع أساليب التنشئة لتحقيق وعي كاف في التعامل مع هذه المواقع، وأن تكون هذه الأجهزة تحت الرقابة التامة، وأن ينظم الوقت للأبناء بأن تكون هناك ساعات محددة للتعامل مع الأجهزة، وأن يعرف الكبار كيف يتم التعامل مع هذه المواقع ليتعلم الآباء منهم.
ويشير إلى أنها في النهاية كلها وسائل تقدم المنفعة واستخداماتها السلبية هي انعكاسات للتربية والتنشئة، كون ما يحدث هو اقتحام الكتروني، ولا بد من التعامل معه بطريقة تجنبنا مخاطره.

التنمر الإلكتروني..‘‘تعذيب‘‘ نفسيّ يختبره المراهق على منصات التواصل! رأي هناء الرملي

عمان – “ناصحة، دبدوب، بتخوف”.. هذه الكلما هي جزء مما كانت تسمعه وتقرأه “حنين” على صفحاتها في مواقع التواصل الاجتماعي وتحديدا عند نشر صورة جديدة لها”.
حنين التي كانت بعمر الثالثة عشرة عندما اشتركت في موقع الفيسبوك أول مرة، تقول إنها تعرضت لإساءات من مختلف الأشكال بسبب وزنها الزائد.
لجأت حنين لإغلاق صفحاتها مدة عامين، بسبب ما تعرضت له من إساءات، مشيرة إلى أنها اشتكت أكثر من مرة لمعلماتها من الأمر، إلا أنهن لم يتخذن إجراءات حاسمة، الأمر الذي دفعها إلى الانعزال والوحدة، حتى أنها ابتعدت عن النشاطات العائلية بشكل كبير جراء هذا الأمر.
وتشير حنين التي تبلغ السابعة عشرة الآن، إلى أن وقوف والدتها معها ومساعدتها في تخطي الأمر من خلال استماعها إليها وإيجاد طرق للرد على منتقديها، هو الأمر الذي ساهم بتخفيف المشكلة بشكل كبير.
حالة حنين، هي واحدة من حالات أخرى متعددة نسمع عنها أو نشاهدها بشكل شبه يومي من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، والتي تكون نتيجتها وفق اختصاصي علم الاجتماع الدكتور محمد جريبيع، السخرية والمضايقات والتهديدات والتحرش الذي قد يتعرض له مستخدمو هذه المواقع، وخصوصا المراهقين في ظل التطور التكنولوجي وانتشار الإنترنت.
وتظهر نتائج التنمر الالكتروني على الضحايا، من التراجع في التواصل، والاكتئاب والخوف أحيانا ومن الممكن أن يصل به إلى الإدمان أو الانتحار.
وتتفق الاختصاصية النفسية والمختصة في شؤون الاطفال الدكتورة أسماء طوقان، مع جريبيع بشأن آثار التنمر، مشيرة إلى احتمالات ردة فعل عكسية على المدى البعيد، بالتحول إلى العنف والانتقام والتنمر على الآخرين.
ويعرف مستشار الطب الشرعي والخبير في حقوق الطفل والوقاية من العنف الدكتور هاني جهشان التنمر، بأنه سلوك عدائي متكرر من معتد أو أكثر على الطفل الضحية بوجود تفاوت حقيقي أو منظور بالقوة بينهما، وبشعور الضحية بالعجز والضعف بالدفاع عن نفسه وبسيطرة المعتدى عليه، وهناك تقاطع كبير ما بين التنمر الذي يحدث مباشرة ضد الطفل بالمدرسة، والتنمر الذي يتم من خلال الانترنت. ويشير جهشان إلى أن الإحصائيات تبين أن ثلث مستخدمي الانترنت على المستوى العالمي هم بعمر أقل من 18 سنة.
والتنمر الإلكتروني أقرب ما يكون لـ “البلطجة”، التي تليق بصفة الفعل وأثره أكثر من مسمى التنمر، وفق الاستشارية في مجال التوعية بثقافة استخدام الإنترنت هناء الرملي التي تبين أن مواقع التواصل الاجتماعي والألعاب الالكترونية بيئة خصبة للتنمر من خلال المضايقات والملاحقات، السبّ أو القذف، التشهير، الاستثناء، التهديد الإلكتروني، الدردشة، التحرّش الجنسي.
كمال محمد، طالب في الصف الأول الثانوي، كان يسهر مع أصدقائه كل ليلة، يلعبون ويضحكون ويرقصون، ويمثلون بعض المقاطع الكوميدية الواردة في الأفلام. وفي إحدى الليالي وبينما كمال يرقص ويؤدي حركات كوميدية ساخرة، صوره أحد الجالسين من دون أن يدري.
أرسل الشاب المقطع إلى كمال يهدده، إما أن يدفع مبلغا ماليا، أو ينشر المقطع عبر فيسبوك، لم يعره كمال اهتماما، وبعد نحو أسبوع تفاجأ بانتشار المقطع و “وصل إلى أمي من إحدى جاراتها وإلى أبي من أحد أصدقائه، وبدأ ينتشر عبر جروبات الواتساب باعتباره لشخص يتعاطى المخدرات”.
يقول، “تعرضت لنبذ من أهلي، ولم يصدقوا أنني لا أتعاطى المخدرات، حتى ذهبنا إلى مركز فحص الإدمان، وثبت أني بريء، وقدمنا شكوى وتم التعامل مع الشاب الذي ابتزني، بعدما أرفقت الشكوى بكل ما دار بيني وبينه عبر فيسبوك”.
وفي هذا السياق تقول الرملي، يجب أن يكون الشخص مؤهَّلاً ومستعدّاً لمواجهة التنمر، وقادراً على التخلّص منه وحماية نفسه من خلال الثقة بالنفس، وامتلاك دليل لإدانة المتنمر، إخبار من تثق بهم بالحادثة، إبلاغ الشرطة في قسم الجرائم الإلكترونية، عدم محاولة الانتقام، حَجْب (بلوك).
وناقش مجلس النواب خلال الدورة الاستثنائية مشروع قانون الجرائم الالكترونية، الذي “جاء نظرا لإساءة استخدام البعض لوسائل الاتصالات بعد اتساع نطاق استخدام الشبكة المعلوماتية سواء في وسائل التواصل الاجتماعي او تطبيقات برامج الاجهزة الذكية، بالإضافة الى ما اظهره التطبيق العملي من الحاجة إلى تجريم بعض الافعال غير المجرمة بموجب قانون الجرائم الالكترونية النافذ كالحماية الجزائية فيما يتعلق بجرائم الاستغلال الجنسي”.
وتضمن مشروع القانون المعدل على انه “يعاقب بالحبس مدة لا تقل على ثلاثة اشهر ولا تزيد على ثلاث سنوات وبغرامة لا تقل عن 1000 دينار ولا تزيد على 3000 دينار كل من استخدم الشبكة المعلوماتية او الموقع الالكتروني او نظام المعلومات في ابتزاز شخص لحمله على القيام بفعل او الامتناع عنه”. إلى ذلك، يعاقب بناء على شكوى المتضرر بالحبس مدة لا تقل عن ثلاثة اشهر ولا تزيد على ثلاث سنوات كل استخدم الشبكة المعلوماتية او الموقع الالكتروني او نظام المعلومات لخرق الحياة الخاصة للآخرين”.
ويقول جريبيع، عند حصول المشكلة على الأهالي أن يكونوا واسعي الصدر وأن يبحثوا على الحل، إما عن طريق الشكوى أو استخدام الوسائل التكنولوجية التي تحد من حالات التنمر كحظر الاشخاص غير المرغوب بهم من حياة أبنائهم في العالم الافتراضي.
أما طوقان، فتشير إلى أهمية الحرص على متابعة الطفل ومراقبته، وعدم حرمانه من الأجهزة الالكترونية في حال تعرضه إلى التنمر لأن الحرمان قد يجنب الطفل التحدث عن مشاكله لأهله، مع أهمية الإبلاغ عن مشكلة التنمر الالكتروني للجهات المعنية حتى لا يشعر الطفل بالظلم وعدم أخذ حقه.
ويذكر جهشان وجود عدة أنواع من التحرش، ومنها الكلامي باستخدام عبارات او ألقاب او صور توجه لطفل معين بقصد ازعاجه، وتشويه سمعته وتهديده، واستهداف الطفل واستغلاله جنسيا، ومن ثم التشهير به.
وتتحدث الرملي عن دراسات عالمية تثبت أن هناك طفلا من 5 أطفال يقع ضحية للتنمر والتحرش الجنسي عبر الإنترنت، وأن مراهقة من كل أربع مراهقات على الإنترنت تقع ضحية التحرش الجنسي، وأن هناك 750 ألف متحرش جنسيا بالأطفال عبر الإنترنت في العالم في الدقيقة الواحدة فقط. وفيما تبين الرملي، أنه لا يوجد دراسات وإحصائيات في الوطن العربي حول الأطفال والناشئين الذين يتعرضون للتحرش والتنمر عبر الإنترنت، يقول جهشان إن التنمر في الاتفاقيات العالمية، “ورد في تعليق لجنة حقوق الطفل في جنيف وهي المرجعية الأممية لتطبيق اتفاقية حقوق الطفل، والذي يحمل رقم 13 لسنة 2011، إذ ورد ان التنمر شكل من أشكال العنف. 
صحيفة الغد
ديمة مجبوبة

كيف تتحرى صور النزاعات المتداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي هناء الرملي


دراسة تستحق التوقف والتفكير .. وسماع آرائكم: 93,3% من الفتيات يتعرضن للتحرش عبر الإنترنت مرة واحدة على الأقل يوميا.


من  منشورات وحوارات الفيسبوك

دراسة تستحق التوقف والتفكير .. وسماع آرائكم:
93,3% من الفتيات يتعرضن للتحرش عبر الإنترنت مرة واحدة على الأقل يوميا.

مش مزبوطة أبداً أبداً



  قصدك كتير أو قليل آلاء ؟ :)

معقول... يوميا؟


حاسة انه الرقم مبالغ فيه


ممكن اعرف ايش القصد الواضح لكلمة تحرش حتى احكم بموضوعية ..


التحرش الجنسي عبر الانترنت


صدقي يا مدام هناء انا اؤيد ذلك لان من خلال عملي الاحظ بعض هذه الامور ولكن دائما ابحث وراء الاسباب ..


اتوقع الرقم كبير هنا


اذا الرقم صحيح فعلى الدنيا السلام ..

أصبحنا في زمن الإنحرافات


صحيح
والتحرش أنواع واشكال



الرقم معقول وغير مبالغ فيه لأن للتحرش اشكال كثيرة. هناء لو سمحتي ممكن رابط للدراسة لانه بتهمني جداااااا


الرقم كثير ضخم .. الا اذا اعتبروا ارسال طلب الصداقة او النكز تحرش ...


ضحى نتيجة الدراسة وجدتها ضمن تقرير في موقع cnn


يعني الدراسة ما بتشملنا ..


عبد الحليم ..نعم صديقي .. التحرش عبر الانترنت أنواع إلا اللي ذكرتهم.. البوك النكز يعتمد على ثقافة الشعوب.. ممكن تنفهم تحرش عند البعض. وإلا كانت النتيجة 100%


توقعي عربيا ممكن توصل النسبة 99.9%.


على هيك كل اللي عالفيس مشتغلين ببعض ... الا ما رحم ربي !
انسينا من دراستهم .. واعمليلنا دراسة عالاردن لحالها .. اوعدينا تدرسي 😁



ممكن الرابط لو سمحتي؟
ضحى بتلاقي التقرير .. بالبحث داخل موفع ال cnn .. جوجل ما بيظهره بنتائح البحث.






بإعتقادي الدراسة ارتكزت على الفئة المراهقة أكثر !!


يعني احترامي الك ست هناء- لكن مجرد ما تعلق تعليق بيجي اقل شي 15 طلب صداقه - ورسائل عباره عن مرحب- hi كيفك- مزه هههههه انداري جوع عاطفي الناس بتتخبى ورا الاسماء الوهميه والعالم الافتراضي



Hanaa Salah El-Deen Al-Ramli نعم عزيزتي هيا .. هاي الطلبات اللي بيتلوها مسجات فيها .. كلمات وتلميحات مباشرة .. تدرج ضمن التحرش الجنسي



ساجدة نعم العبارة أوردت "فتيات" .. لكن المتحرشين مش شرط يكون من فئة المراهقين


يعني على هوا عمر الفتاة وخصوصاً بالاسامي المزيفة والفتاة أحيانا بكون عندها فراغ عاطفي لهذا السبب تسمح للتحرش فا لسبب للاثنين


النسبة مخيفة جدا!!



معتصم حسن معانتو معهم حق اللي يقولو لازم البنت ما تدخل النت الا بمحرم :)


اكاد اجزم ان هناك نسبة كبيرة يتحرشن

لا يدرك أهمية وخطورة موضوع " التحرش الجنسي عبر الانترنت" بالأطفال والمراهقين والمراهقات إلا مدراء ومديرات المدارس والمعلمين والمعلمات

لا يدرك أهمية وخطورة موضوع " التحرش الجنسي عبر الانترنت" بالأطفال والمراهقين والمراهقات إلا مدراء ومديرات المدارس والمعلمين والمعلمات لأنهم المطلعين على أحوال طلاب وطالبات المدارس أكثر من الأهل.
مديرة مدرسة ثانوية اقترحت أن تخصص هدايا الطالبات لهذه السنة نسخ من كتاب "أبطال الإنترنت".
أتمنى من كل معلم ومعلمة ومدير مدرسة ومديرة أن يسعوا لهذا ..
وأنا حاضرة لتأمين نسخ بتكلفة الطباعة للجميع.
هناء الرملي
أبطال الإنترنت
جيل الإنترنت ثقة وأمان

موضوع وحوار عن واقعة تحرش جنسي عبر الإنترنت



تعرضت اليوم لمحاولة تحرش جنسي عبر الفيسبوك حيث أرسل لي أحد المهوسين عبارات لا اخلاقية ..
ضمن (ظاهرة التحرش الجنسي عبر الانترنت)
مع العلم أنه رجل متزوج..
ضمن (ظاهرة الخيانة الزوجية عبر الانترنت).
ولا أستبعد أن يكون من ضمن هؤلاء المبتزين ..
ضمن (ظاهرة التشهير و الابتزاز عبر الانترنت).
اتبعت نصائحي التي كررتها مئات المرات في محاضراتي واللقاءات الإعلامية وكتابي أبطال الإنترنت. بسلام وتسلسل.
بقي أن افش خلقي وأقول: يخرب بيت كل من تسول له نفسه أن يكون مشاركا بظاهرة واحدة فكيف إن كان يشترك بمجموعة منها.
ساحتفظ بالاسم والتفاصيل لنفسي إلا إذا كرر المحاولة.
هناء الرملي
أبطال الإنترنت
جيل الإنترنت ثقة وأمان

الاثنين، 10 ديسمبر 2018

حفل توقيع كتاب هناء الرملي كتاب أبطال الإنترنت في معرض الرياض الدولي للكتاب السعودية

حفل توقيع كتاب هناء الرملي كتاب أبطال الإنترنت في معرض الرياض الدولي للكتاب  السعودية 

حفل توقيع كتاب هناء الرملي كتاب أبطال الإنترنت في معرض الرياض الدولي للكتاب  السعودية 

ر


حفل توقيع كتاب هناء الرملي كتاب أبطال الإنترنت في معرض الرياض الدولي للكتاب  السعودية
حفل توقيع كتاب هناء الرملي كتاب أبطال الإنترنت في معرض الرياض الدولي للكتاب  السعودية 


حفل توقيع كتاب هناء الرملي كتاب أبطال الإنترنت في معرض الرياض الدولي للكتاب  السعودية 

حفل توقيع كتاب هناء الرملي كتاب أبطال الإنترنت في معرض الرياض الدولي للكتاب  السعودية 







حفل توقيع كتاب هناء الرملي كتاب أبطال الإنترنت في معرض الرياض الدولي للكتاب  السعودية 

حفل توقيع كتاب هناء الرملي كتاب أبطال الإنترنت في معرض الرياض الدولي للكتاب  السعودية 

حفل توقيع كتاب هناء الرملي كتاب أبطال الإنترنت في معرض الرياض الدولي للكتاب  السعودية 

حفل توقيع كتاب هناء الرملي كتاب أبطال الإنترنت في معرض الرياض الدولي للكتاب  السعودية 

حفل توقيع كتاب هناء الرملي كتاب أبطال الإنترنت في معرض الرياض الدولي للكتاب  السعودية 

حفل توقيع كتاب هناء الرملي كتاب أبطال الإنترنت في معرض الرياض الدولي للكتاب  السعودية